Cara Cepat Kurus Dalam 3 Hari, Radak Nyiksa Sih....

Cara Cepat Kurus Dalam 3 Hari- Hai Sahabat tokoherbal123...Jumpa lagi dengan Adinda Nova. Pada kesempatan kali ini akan Dinda ajak untuk membahas diet yang bisa buat langsing dan tidak butuh waktu lama. Meski memang nantinya agak nyiksa dikit sih, pasalnya Sahabat harus puasa makanan-makanan yang bisa buat perut Sahabat tambah gemuk.

Sebenarnya ya, semua tips diet yang kita lakukan seperti diet ekstreem ala militer dan cara cepat kurus dalam 3 hari ini sama saja lho. Pada intinya, Sahabat dituntut untuk menahan nafsu makan dengan diimbangi olahraga. Yang membedakan hasilnya adalah keseriusan Sahabat dalam menjalani program diet tersebut.

Perlu diketahui Sahabat, kalau semua jenis tips diet itu bakalan nyiksa kamu. Pasalnya, yang biasanya sahabat suka makan mie instan bakalan dilarang. Yang biasanya suka makan ice cream juga dilarang juga.

Semua tergantung Sahabat, mau punya perut langsing apa terus-terusan makan-makanan yang enak dan penghasil lemak?.

Kembali ke pembahasan Cara cepat kurus dalam 3 hari, yuk simak bersama-sama apa saja yang harus dilakukan agar cepat langsing dalam 3 hari saja. Jika dilakukan dengan sungguh-sungguh, cara ini bisa mengurangi berat badan kamu 1 kilogram loh!!

3 Cara Cepat Kurus Dalam 3 Hari

1. Konsumsi Sayur dan Buah

Tidak semua orang diet harus menghindari semua jenis lemak. Hal ini karena tubuh kita tetap membutuhkan lemak seperti halnya tubuh kita membutuhkan protein dan sayuran untuk pasokan energi tubuh kita.

Untuk itu Sahabat tetap harus konsumsi lemak sehat, protein dan sayuran yang kaya akan serat yang seimbang. Lemak sehat terdapat pada minyak zaitun, minyak kelapa dan minyak avocado.

Sedangkan jenis sayuran yang baik dimasukkan dalam cara cepat kurus dalam 3 hari adalah brokoli, bayam, kembang kol, kubis, selada, mentimun dan seledri.

Alhasil, selain perut kamu bakalan langsing. Tubuh kamu juga tetap sehat dan bugar karena kebutuhan nutrisi tetap Sahabat jaga.

2. Berhenti Makan Tepung Dan Gula

Selain konsumsi makanan berlemak, konsumsi apa saja sih yang bisa nambahin perut buncit? Gula dan tepung, ya! Kedua makanan ini juga bisa menambah timbunan lemak dalam tubuh kamu.

Banyak yang ketika menjalani program diet tidak konsumsi makanan tinggi lemak, akan tetapi malah konsumsi minuman kaleng yang jelas-jelas lebih tinggi kandungan gulanya.

Ada juga dari Sahabat yang mungkin memilih mengurangis cemilan, akan tetapi malah konsumsi makanan roti yang berasal dari tepung.

Mulai sekarang, kurangi asupan makanan yang tinggi gula dan atau berasal dari tepung. Jika harus nyemil bisa diganti dengan buah-buahan yang tinggi serat seperti pepaya.

3. Imbangi Dengan Olahraga

Cara cepat kurus dalam 3 hari yang terakhir adalah dengan olahraga lari dan bersepeda. Sahabat akan benar-benar turun berat badannya sebanyak 1 kilogram jika serius mengaplikasikan 3 cara ini.

Dengan banyak olahraga lari atau olahraga bersepeda, maka lemak perut akan terbakar dengan cepat. Sekali bersepeda dengan jarah 1 kilometer, sahabat akan membakar kalori dalam tubuh sebanyak 850 hingga 1000 kalori.

Lumayan bukan, jika 3 hari maka setidaknya ada kurang lebih dari 3000 kalori yang terbakar. Sudah pasti berat badan kamu akan turun 1 kilo dalam 3 hari.

Ada juga satu hal sering dilanggar pelaku diet, yaitu tidur setelah makan. Idelanya, ada jeda 2 jam setelah makan baru boleh tidur.

Saran dari Dinda jika ingin lebih maksimal hasil dietnya, bisa konsumsi QSlim. QSlim adalah obat pelangsing herbal yang diedarkan resmi oleh CV.Karya abadi. Banyak yang sudah beli dan sudah membuktikannya, Sahabat tunggu apa lagi? Jangan tunda hingga perut kamu tambah buncit.

cara cepat langsing, cara cepat kurus dalam 3 hari, cara cepat kurus dalam 1 minggu, cara cepat kurus dan tinggi, 20 cara cepat kurus, diet hcg kurus super cepat, cara melangsingkan badan dengan jeruk nipis, cara membuat kurus dalam 1 hari, cara menurunkan berat badan 10 kg dalam 1 minggu

Akhirnya, selesai sudah artikel pendek dari Adinda Nova tentang Cara cepat kurus dalam 3 hari, semoga bermanfaat bagi para Sahabat Tokoherbal123.com pada khususnya dan bagi para pembaca pada umumnya.

 

Bagikan

Update Terkait

Copyright © | TokoHerbal123 | pemesanan.herbal@gmail.com
Powered by Quick Cart | |

Daftar Rekening

  • transfer BCA tokoherbal 123 No.Rek 2471-7757-81 atas nama AHMAD FANANI
  • transfer Mandiri tokoherbal 123 No.Rek 135-00-1469455-6 atas nama AHMAD FANANI
  • transfer BNI tokoherbal 123 No.Rek 0458898966 atas nama AHMAD FANANI
  • transfer BRI tokoherbal 123 No.Rek 5895-01-029997-53-7 atas nama AHMAD FANANI