Suka Ngemil?? Ini 5 Cara Sederhana Menahan Nafsu Makan

cara menahan nafsu makan,obat tradisional mengurangi nafsu makan,cara menahan nafsu makan dan ngemil,obat penghilang nafsu makan di apotik,cara menghilangkan nafsu makan di malam hari,cara agar nafsu makan hilang,cara tahan lapar,kumpulan ramuan penghilang nafsu makan,cara berhenti ngemil

Cara Menahan Nafsu Makan- Pada tulisan ini Sahabat tokoherbal123.com bakalan Adinda Nova ajak untuk membahas seputar cara menahan nafsu makan. Logikanya, Bagaimana Sahabat bisa kurus kalau nafsu makannya tidak bisa dibendung alias suka ngemil ???.

Oleh karenanya, pada kesempatan kali ini Dinda akan ajak Sahabat untuk membaca tulisan Dinda tentang cara menahan nafsu makan.

Sahabat bakalan benar-benar kurus langsing jika sudah membaca tulisan Dinda tentang “diet ala militer bikin turun 10kg” dan “ cara bakar lemak perut saat tidur”. Ditambah dengan pengetahuan baru sharing dari Dinda tentang cara menahan nafsu makan ini.

Iya sih Sahabat, ngemil sambil nonton film memang enaknya bukan main. Tapi, apa kamu mau tubuh kamu tambah melar gara-gara pola makan yang salah ini ???. Mulai sekarang sudahi kebiasaan buruk ngemil ini, atau perut berlipat jadi identitas kamu.

Ada pepatah yang cocok untuk Sahabat yang suka makan dengan porsi besar biar sadar: Makanlah sebelum kelaparan dan sudahilah sebelum kenyang.

Ini tips dan cara dari Dinda yang Dinda kutip dari merdeka.com untuk menahan nafsu makan Sahabat tokoherbal123.com yang sedang ikuti program diet.

5 Cara Menahan Nafsu Makan

1. Alihkan Perhatian Terhadap Makanan

Cara menahan nafsu makan yang pertama adalah dengan mengalihkan perhatian pikiran dan mata terhadap makanan. Cara ini bisa berhasil sebab pikiran Sahabat sudah tidak lagi terpusat pada makanan.

Opsi lain juga bisa Sahabat lakukan untuk menjauhkan pikiran dari cemilan adalah dengan menjauhi atau menghindar sementara dari teman yang sedang makan atau nyemil.

Jika sedang di rumah, ada baiknya kamu menghindari tempat-tempat penyimpanan makanan. Seperti meja makan, lemari es atau bahkan dapur. Saat sedang ada yang masak di dapur sebaiknya Sahabat menjauhi dapur, hal ini untuk menghindari aroma masakan dari dapur yang bisa menggugah selera makan.

2. Perbaiki Kualitas Pernapasan

Penasaran kenapa pernapasan bisa jadi cara kamu menahan nafsu makan??. Jawabannya adalah karena kualitas oksigen serta pernapasan yang baik bisa menyehatkan sel tubuh sehingga mampu menjaga keadaan agar tidak mudah lapar.

Bernapas dengan Diafragma atau bisa disebut dengan bernapas dengan perut lebih efektif untuk memberikan rasa kenyang lebih lama setelah makan.

Bernapas dengan perut bisa dilakukan di pagi hari sebelum sarapan atau sesudahnya, jika sudah terbiasa bernapas dengan diafragma maka hal itu jauh lebih baik untuk kesehatan.

3. Stop Diet yang Memaksa

Diet ketat boleh saja asalkan tidak ada rasa balas dendam terhadap makanan yang dilarang konsumsi. Jika ada perasaan balas dendam, maka hal inilah yang dilarang dalam diet ketat.

Untuk para Sahabat yang ingin menggunakan cara menahan nafsu makan ini, sebaiknya menghindari program diet ketat. Dikhawatirkan setelah lupa akan program diet ketat, justru Sahabat akan makan lebih banyak untuk memuaskan nafsu makan.

4. Konsumsi Makanan Rendah Kolestrol Namun Tinggi Protein

Biang dari kegemukan adalah kolestrol jahat, kolestrol jahat ini berubah menjadi timbunan lemak ekstreem seperti di perut dan di lengan ataupun paha.

Lalu makanan apa yang cocok buat para Sahabat jika makanan berkolestrol tidak diperbolehkan??. Sahabat, makanan yang bisa Sahabat konsumsi bisa dari makanan Laut seperti ikan.

Kenapa harus yang berprotein?? ya, karena protein bagus untuk kesehatan otot dan juga berfungsi baik untuk mengendalikan nafsu makan.

5. Konsumi Buah-Buahan

Terakhir untuk para Sahabat, konsumsi buah-buahan sangat disarankan untuk program diet kamu. Selain sarat akan serat dan non kolestrol juga cocok untuk menunda lapar perut kamu.

Kandungan frutkosa dalam buah-buahan mampu mengisi glikogen yang membantu mengurangi rasa lapar. Buah apa saja kok sahabat, asalkan yang rendah karbon dan gasnya. Karena buah seperti nangka dan durian jika kebanyakan bisa bikin perut kamu mules.

Bagaimana Sahabat?, sekarang Sahabat tinggal fokus bagaimana diet Sahabat berhasil. Keberhasilan diet bukan hanya tentang pola makan, pola hidup dan pola hidup yang sedang dilakukan.

Banyak faktor penunjang yang bisa Sahabat lakukan, misalnya dengan konsumsi pelangsing. Saran Dinda, silahkan konsumsi obat herbal saja sebagai pelangsingnya.

Selain aman obat herbal juga ramah terhadap kondisi tubuh. Pelangsing yang Sahabat gunakan juga harus legal konsumsi, alias terdaftar di BPOM dan Halal MUI.

Kembali lagi Sahabat saya ajak untuk mengenal obat herbal pelangsing QSlim, hak paten dari CV.Karya Abadi Jepara.

Obat Pelangsing Alami

Obat Pelangsing Alami Terbaik QSlim merupakan Obat herbal pelangsing yang tebuat dari 100% bahan alami tanpa campuran bahan kimia sedikitpun sehingga sangat aman bagi kesehatan tubuh.

Manfaat QSlim

cara menahan nafsu makan,obat tradisional mengurangi nafsu makan,cara menahan nafsu makan dan ngemil,obat penghilang nafsu makan di apotik,cara menghilangkan nafsu makan di malam hari,cara agar nafsu makan hilang,cara tahan lapar,kumpulan ramuan penghilang nafsu makan,cara berhenti ngemil

  1. Membantu menurunkan berat badan. QSlim kaya akan unsur pembuang lemak, mampu secara cepat menghilangkan lemak di bagian perut, lengan, punggung dan bagian lainnya.
  2. Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang lebih baik sehingga Anda terhindar dari penyakit-penyakit degeneratif.
  3. Membantu Anda mampu tetap diet seimbang. QSlim mengandung zat aktif untuk menjaga kinerja usus, membersihkan usus, toksin dan sampah, mengeluarkan lemak dan melancarkan BAB tanpa rasa melilit. Aman untuk penderita maag.
  4. Membantu Anda konsisten dalam olahraga. Kandungan zat aktif amina alkaloid dalam QSlim berfungsi untuk menstimulasi otak sehingga Anda lebih merasa rileks dan nyaman saat olahraga

Komposisi Dari QSlim

Dalam setiap kapsul QSlim mengandung: Zingiber montanum 500 mg dan herbal rahasia lain yang sengaja tidak disebutkan namanya untuk menghindari maraknya duplikat produk.

Detail Produk:

  • Nama: QSlim
  • Kemasan: Botol (lihat foto diatas)
  • Isi: 40 kapsul @ 500 mg
  • POM TR 103 319 201
  • Aturan Konsumsi: minum 2 X 1 kapsul sesudah makan.

cara menahan nafsu makan,obat tradisional mengurangi nafsu makan,cara menahan nafsu makan dan ngemil,obat penghilang nafsu makan di apotik,cara menghilangkan nafsu makan di malam hari,cara agar nafsu makan hilang,cara tahan lapar,kumpulan ramuan penghilang nafsu makan,cara berhenti ngemil

Dengan tekad yang kuat disertai ilmu yang luas, bukan tidak mungkin sahabat mampu membuat perut sahabat langsing dalam waktu yang relatif cepat.

Semoga tulisan Dinda kali ini bermanfaat bagi Sahabat tokoherbal123.com. Nantikan tips-tips menarik dari Adinda Nova di situs-situs yang dikelola oleh CV.Karya Abadi Jepara. Sekian dan Terima kasih.

Bagikan

Update Terkait

Copyright © | TokoHerbal123 | pemesanan.herbal@gmail.com
Powered by Quick Cart | |

Daftar Rekening

  • transfer BCA tokoherbal 123 No.Rek 2471-7757-81 atas nama AHMAD FANANI
  • transfer Mandiri tokoherbal 123 No.Rek 135-00-1469455-6 atas nama AHMAD FANANI
  • transfer BNI tokoherbal 123 No.Rek 0458898966 atas nama AHMAD FANANI
  • transfer BRI tokoherbal 123 No.Rek 5895-01-029997-53-7 atas nama AHMAD FANANI