Cara Mudah Turunkan Darah Tinggi

darah tinggiPenyakit darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu pembunuh paling ampuh di dunia saat ini.  Banyak orang tidak sadar bahwa dia telah memiliki kadar darah tinggi yang akan berakibat buruk pada kesehatannya. Namun begitu, anda tidak perlu khawatir karena banyak orang tidak tahu bahwa darah tinggi bisa dikendalikan dengan cara yang sangat mudah. Sebelum kami sampaikan cara mudah turunkan darah tinggi.sebaiknya anda harus tahu beberapa hal tentang gejala darah tinggi dan penyebabnya.

Tekanan darah tinggi (hipertensi) menyebabkan meningkatnya resiko terhadap stroke, gagal jantung, serangan jantung dan kerusakan ginjal. Tanpa melihat usia atau jenis kelamin, semua orang bisa terkena penyakit jantung dan biasanya tanpa ada gejala-gejala sebelumnya.

Tekanan darah dalam kehidupan seseorang bervariasi, secara alami bayi dan anak-anak secara normal memiliki tekanan darah yang jauh lebih rendah daripada dewasa. Tekanan darah juga dipengaruhi oleh aktifitas fisik, di mana akan lebih tinggi pada saat melakukan aktivitas dan lebih rendah ketika beristirahat. Tekanan darah dalam satu hari juga berbeda, paling tinggi di waktu pagi hari dan paling rendah pada saat tidur di malam hari.

Hipertensi atau darah tinggi sulit disadari oleh seseorang karena hipertensi tidak memiliki gejala khusus. Gejala-gejala yang mudah diamati antara lain yaitu: pusing atau sakit kepala, gelisah, wajah merah, tengkuk terasa pegal, mudah marah, telinga berdengung, sukar tidur, sesak nafas, mimisan (keluar darah dari hidung), dan gejala-gejala lainnya.

Beberapa penyebab dari banyaknya kasus hipertensi ini tidak diketahui secara pasti dan cenderung hipertensi tersebut datang secara tiba-tiba tanpa gejala sebelumnya. Berikut ini beberapa penyebab penyakit hipertensi, antara lain :

  1. Faktor Genetik atau keturunan
    Faktor keturunan memang selalu memainkan peranan penting dari timbulnya suatu penyakit yang dibawa oleh gen keluarga. Bila salah satu anggota keluarga atau orang tua memiliki tekanan darah tinggi, maka anak pun memiliki resiko yang sama dan bahkan resiko tersebut lebih besar dibanding yang diturunkan oleh gen orang tua.
  2. Faktor Usia
    Usia juga mempengaruhi tekanan darah seseorang, semakin bertambahnya usia maka tekanan darah pun akan semakin meningkat. Namun usia yang semakin tua pun tekanan darah dapat dikendalikan dengan tetap menjaga pola asupan makan, rajin berolahraga dan melakukan pemeriksaan rutin tekanan darah.
  3. Asupan Garam
    Garam mempunyai peluang yang sangat besar dalam meningkatan tekanan darah secara cepat. Ditambah pada mereka yang sebelumnya memiliki riwayat terhadap penyakit diabetes, hipertensi ringan dan mereka yang berusia diatas 45 tahun.
  4. Kolestrol
    Kolesterol yang identik dengan lemak berlebih yang tertimbun pada dinding pembuluh darah. Pembuluh darah yang dipenuhi dengan kolesterol ini akan mengalami penyempitan dan mengakibatkan tekanan darah pun meningkat.
  5. Berat Badan Berlebih atau Obesitas
    Orang yang mengalami obesitas akan mengalami tekanan darah yang lebih tinggi dibanding dengan mereka yang mempunyai berat badan normal. Peningkatan tekanan darah ini ditemukan sepanjang hari, termasuk juga di malam hari. Seharusnya, di malam hari, tekanan darah mengalami penurunan, bila tekanan darah tetap tinggi, keadaan ini dapat menyebabkan gangguan pada jantung.
  6. Stress
    Stress dapat memicu suatu homron dalam tubuh yang mengendalikan pikiran seseorang. Jika mengalami stress hal tersebut dapat mengakibatkan tekanan darah semakin tinggi dan meningkat, tak hanya itu mampu mempengaruhi mood atau perasaan seseorang terhadap suatu emosi jiwa.

Walaupun tekanan darah tinggi paling umum terjadi pada orang dewasa, anak-anak juga memiliki risiko memiliki tekanan darah tinggi. Untuk beberapa anak, tekanan darah tinggi disebabkkan oleh masalah pada jantung dan hati. Tetapi bagi sebagian anak-anak, kebiasaan gaya hidup hidup yang buruk (seperti diet yang tidak sehat dan kurangnya olahraga) berkontibusi terhadap tekanan darah tinggi.

Bagaimana cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi?

Faktor dominan yang menyebabkan tekanan darah tinggi adalah pola makan dan aktivitas tubuh. Akibat dua hal tersebut seiring bertambahnya usia semakin meningkatkan resiko kemunculan penyakit. Pengendalian hipertensi antara lain yaitu:

  1. Diet Rendah Garam, Kolesterol, dan Lemak jenuh.
    Mengurangi asupan garam ke dalam tubuh. Harus memperhatikan kebiasaan makan penderita hipertensi. Pengurangan asupan garam secara drastis akan sulit dilaksanakan, jadi sebaiknya dilakukan secara bertahap dan tidak dipakai sebagai pengobatan tunggal.
  2. Menghindari Stres.
    Buatlah suasana yang menenangkan dan lakukan relaksasi-relaksasi rutin setiap hari. Hal ini penting untuk memberi efek ketenangan yang dapat mengontrol sistem saraf sehingga dapat menurunkan tekanan darah.
  3. Memperbaiki Gaya Hidup yang Kurang Sehat.
    Penting melakukan olahraga seperti senam aerobik atau jalan cepat sekitar 30 menit sebanyak beberapa kali dalam sepekan.
  4. Relaksasi
    Relaksasi sangat dibutuhkan oleh tubuh dan pikiran untuk melepas penat dari kesibukkan sehari-hari. Menurut penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari Universitas Florence, Italia, mengungkapkan seseorang yang memiliki tekanan darah tinggi dengan melakukan relaksasi dengan cara mendengarkan musik selama 30 menit menarik napas dalam-dalam menujukkan penurunan angka tekanan darah sistolik (tekanan darah atas) hingga 3,2 poin.
  5. Mengkonsumsi Obat Tekanan Darah Tinggi
    Jika anda sakit, sebaiknya anda rajin minum obat. Tentunya obat yang anda minum harus yang alami, dan aman untuk kesehatan anda. sebaiknya anda mengkonsumsi obat herbal darah tinggi Natural Remedies.

naturalremedies-jadiKandungan alami yang ada dalam Natural Remedies terbukti dapat menurunkan tekanan darah dan mengontrolnya saat sudah seimbang. Selain itu, obat ini juga aman dikonsumsi secara rutin untuk mengendalikan tekanan darah anda. Natural Remedies terbuat dari perpaduan ekstrak kulit manggis dan daun sirsak.

Khasiat kulit manggis dan daun sirsak sebagai obat tradisional darah tinggi memiliki kemampuan menurunkan tekanan darah tinggi dan menekan aktifitas jantung,  memiliki sifat vasodilator yakni melebarkan pembuluh darah yang tersumbat. Herbal kulit manggis memiliki sifat yang hampir sama dengan daun sirsak yakni sebagai Anti-lipidemic (membuang kolesterol), Anti-atherosclerotic (mencegah pengerasan arteri), Hypotensive (merendahkan tekanan darah), melenturkan pembuluh darah, dan melebarkan pembuluh darah.

Untuk pemesanan, silahkan hubungi Costumer Service kami di: 0813-2679-1122 / 0896-5878-3232 atau email: pemesanan.herbal@gmail.com

_(Lisha)

Bagikan

Update Terkait

Copyright © | TokoHerbal123 | pemesanan.herbal@gmail.com
Powered by Quick Cart | |

Daftar Rekening

  • transfer BCA tokoherbal 123 No.Rek 2471-7757-81 atas nama AHMAD FANANI
  • transfer Mandiri tokoherbal 123 No.Rek 135-00-1469455-6 atas nama AHMAD FANANI
  • transfer BNI tokoherbal 123 No.Rek 0458898966 atas nama AHMAD FANANI
  • transfer BRI tokoherbal 123 No.Rek 5895-01-029997-53-7 atas nama AHMAD FANANI