Dok, Apakah Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi) dapat Disembuhkan? BISA!!!

hipertensi, darah tinggi, cara menyembuhkan hipertensi, cara menyembuhkan darah tinggi, gejala hipertensi, gejala darah tinggi, cara meyembuhkan hipertensi sesuai anjuran dokter, cara menyembuhkan darah tinggi sesuai anjuran dokter, cara menyembuhkan darah tinggi yang benar, cara mengobati hipertensi yang benar dan tepat, obat hipertensi, obat herbal menyembuhkan hipertensi, makanan penyebab darah tinggi atau hipertensiTekanan Darah Tinggi atau Hipertensi

Tokoherbal123.com Langkah awal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah dan mengatasi tekanan darah tinggi adalah mengurangi asupan garam. Akan tetapi perlu Anda ketahui bahwa hal tersebut bukanlah satu-satunya cara agar terhindar dari tekanan darah tinggi, melainkan Anda harus menerapakan pola hidup sehat dan menghindari beberapa hal yang dapat menyebabkan tekanan darah Anda naik.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah salah satu penyakit yang kemunculannya secara tiba-tiba, megapa demikian? Karena sangat sulit untuk mengetahui seseorang tersebut terkena tekanan darah tinggi, jika tidak dilakukan pemeriksaan pada saat tepat dan berkala.

Kenali Kategori Tekanan Darah Tinggi

Seperti halnya penyakit kronis lain pada umumnya, penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi pula di kategorikan sesuai dengan jenisnya. Yang nama tekana  darah normal adalah 120/80 (120 adalah tekanan darah sistolik, dan 80 adalah tekana  darah diastolik). Adapun kategorinya adalah sebagai berikut:

1. Tekanan darah yang berkisar antara 120-139 (angka sistolik atau 80-89 untuk tekanan diastolik).

2. Hipertensi tahap 1. Adalah jika tekanan darah sistolik berada pada angka 140-159 atau tekanan diastolik berada pada angka 90-99.

3. Hipertensi tahap 2. Adalah jika tekanan darah sistolik berada pada angka 160 atau lebih tinggi atau tekanan diastolik berada pada angka 100 atau lebih tinggi.

Makanan Pemicu Hipertensi

hipertensi, darah tinggi, cara menyembuhkan hipertensi, cara menyembuhkan darah tinggi, gejala hipertensi, gejala darah tinggi, cara meyembuhkan hipertensi sesuai anjuran dokter, cara menyembuhkan darah tinggi sesuai anjuran dokter, cara menyembuhkan darah tinggi yang benar, cara mengobati hipertensi yang benar dan tepat, obat hipertensi, obat herbal menyembuhkan hipertensi, makanan penyebab darah tinggi atau hipertensiPada umumnya banyak dari kalian yang tidak menyadari tentang jenis dan kandungan makanan yang Anda konsumsi setiap harinya. Padahal makananlah yang menjadi faktor utama munculnya tekanan darah tinggi. Sehingga apabila Anda ingin menjaga tekanan darah pada kisaran normal, maka Anda dapat melakukan kebiasaan dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan tidak menimbulkan hipertensi.

Makanan yang tidak dianjurkan untuk mencegah dan mengobati hipertensi adalah makanan yang tinggi akan sodium dan natrium. Karena kedua makanan tersebut dapat meningkatkan tekanan darah pada seseorang. Adapun makanan yang tinggi akan natrium yaitu makanan kemasan dalam kaleng, makanan diproses, dan makanan siap saji.

Untuk lebih jelasnya, berikut makanan yang harus dihindari untuk penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi:

1. Daging dan makanan olahan

Daging dan makanan olahan adalah salah satu jenis makanan yang dapat meningkatkan tekanan darah. Mungkin dari sebagian Anda binggung, mengapa daging dapat menyebabkan tekanan darah tinggi? Karena biasanya kedua jenis makanan tersebut kerap diolah dengan cara diawetkan, dan tentunya dalam proses pengawetan menggunakan garam, dan garam menjadi penyebab utama tekanan darah tinggi.

2. Saus kalengan

Jenis makanan selanjutnya  yang dapat meningkatkan tekanan darah tinggi adalah saus kaleng (baik saus tomat, saus pasta, ataupun saus sambal). Mengapa demikian? Karena jenis makanan tersebut telah dikemas dalam kaleng dan mengandung kadar natrium yang tinggi. Karena dalam satu cangkir saus kaleng mengandung lebih dari 450mg natrium yang berpotensi menaikkan tekanan darah.

3. Kopi

Sudah tak asing lagi bagi Anda, bahwa kopi sangat dikenal dapat meningkatkan tekanan darah tinggi. Sehingga bagi Anda penikmat kopi kurang atau lebih baik berhentilah mengkonsumsi kopi, agar tekanan darah Anda dapat kembali normal.

Akan tetapi sebenarnya tidak hanya jenis minuman kopi saja, melainkan jenis minuman teh dan soda pun dapat meningkatkan tekanan darah. Karena semua jenis minuman tersebut mengandung kafein.

4. Makanan Berlemak dan kulit ayam

Semua makanan yang berlemak tinggi seperti (daging merah, susu berlemak, keju, mentega) dapat meningkatkan tekanan darah tinggi. Karena mengandung  asam lamak jenuh dan lemak trans. Tidak hanya meningkatkan tekanan darah tinggi saja, melainkan penyakit berbahaya lain pula yaitu meningkatkan kolesterol jahat dalam tubuh.

5. Acar

Mungkin sebagian dari anda menganggap bahwa acar dapat menurunkan tekanan darah tinggi, karena terbuat dari buah timun. Akan tetapi pandangan Anda sangatlah salah, karena dalam proses pembuatan acar menggunakan garam yang jumlahnya cukup banyak agar mentimun tidak cepat busuk. Hal tersebutlah yang dapat meningkatkan tekanan darah tinggi Anda.

Cara Menyembuhkan Tekanan Darah Tinggi dengan Melakukan Pola Hidup Sehat

Perlu Anda ketahui bahwa tekanan darah tinggi atau hipertensi Anda dapat sembuh dan stabil dengan melakukan pola hidup sehat. Adapun pola hidup sehat yang di rekomendasikan oleh dokter untuk menurunkan tekanan darah tinggi adalah dengan metode DASH (Dietary Method to Stop Hypertension).

Adapun maksud dari metode DASH (Dietary method to Stop Hypertension) tersebut adalah:

  • Kurangi asupan garam, makanan dan minuman manis, serta daging merah.
  • Tingkatkan asupan nutrisi yang bersumber dari biji-bijian utuh, ikan, unggas (jangan kulitnya), dan kacang-kacangan.
  • Perbanyak konsumsi buah-buahan, sayur-sayuran, dan produk susu rendah lemak.
  • Serta kurangi makanan yang tinggi lemak jenuh, kolesterol, dan lemak trans.

Selain dengan melakukan pola hidup sehat, Anda juga perlu mengkonsumsi suplemen atau obat agar proses penyembuhan Anda dapat berhasil dengan maksimal. Dan tentuanya Anda harus dengan bijak dan pintar dalam memilih obat atau suplemen yang akan Anda gunakan dalam menyembuhkan penyakit darah tinggi Anda.

Salah satu obat yang telah banyak digunakan oleh masyarakat dalam mengobati tekanan darah tinggi adalah Obat Herbal, salah satunya yaitu CARDO-R. Obat herbal Cardo-R ini terbuat dari 100% ekstrak herbal alami, yang khusus mengobati tekanan darah tinggi atau hipertensi. Dan yang paling penting obat ini telah berstandar BPOM dari pemerintah pusat, sehingga aman untuk di konsumsi dalam jangka panjang, dan tentunya terbukti khasiatnya.

Untuk lebih jelas tentang Cardo-R silahkan Klik Link disamping Toko Herbal Online (Tokoherbal123).

Demikian pembahasan tenatng cara menyembuhkan tekanan darah tinggi atau kolesterol semoga bermanfaat untuk Anda. Sekian dan terimakasih...

Salam Sehat Selalu dari Kami

CV Karya Abadi

Bagikan

Update Terkait

Copyright © | TokoHerbal123 | pemesanan.herbal@gmail.com
Powered by Quick Cart | |

Daftar Rekening

  • transfer BCA tokoherbal 123 No.Rek 2470-1646-65 atas nama PURWANTO
  • transfer Mandiri tokoherbal 123 No.Rek 1350-0148-5268-3 atas nama PURWANTO
  • transfer BNI tokoherbal 123 No.Rek 0674-6723-52 atas nama PURWANTO
  • transfer BRI tokoherbal 123 No.Rek 3568-0103-0836-533 atas nama PURWANTO