Tips Menjaga Kesehatan Reproduksi Pria

Tips Menjaga Kesehatan Reproduksi Pria

Menjaga Kesehatan Reproduksi – Pada kebanyakann orang mengira bahwa masalah untuk memiliki keturunan sebagian besar timbul dari wanita. Padahal belum tentu hal ini bisa menjadi dasar pokok permasalahan, bahkan tidak sedikit dari kaum pria yang menjadi dasar permasalahan karena tidak mampu membuahi sel telur pada wanita, hingga sperma yang kurang subur.maka dari itu betapa pentingnya untuk menjaga kesehatan reproduksi pada pria.

Menjaga Kesehatan Reproduksi Pria .Taukah anda kalau gaya hidup sehari hari yang kita lakukan bisa menjadi faktor ketidak suburan sperma hingga menyebabkan sulit untuk madapatkan keturunan. Kebiasan buruk dan perawatan diri yang kurang baik.

Tips Menjaga Kesehatan Reproduksi Pria

Inilah tips yang bisa anda lakukan untuk menjaga kesehatan reproduksi pria:

1. Hindari Minuman Beralkohol dan Merokok

Sperma yang sehat akan membuka peluang lebih besar untuk memperoleh kehamilan, namun taukah anda jika alcohol dan rokok mampu menurunkan kualitas & kesuburan sperma, bahkan dapat menjadikan seseorang mempuyai masalah Disfungsi Ereksi

2. Menjaga Berat Badan

Obesitas atau berat badan yang berlebihan juga dapat menjadikan seseorang sulit untuk mendapatkan keturunan, cobalah sesekali memeriksakan ke dokter atau bisa juga hitung dengan kalkulaot indeks massa tubuh.

3. Usahakan Agar Suhu Testis Tetap Sejuk

Suhu normal pada testis  adalah -1 sampai 2 derajat lebih rendah dari suhu keseluruhan tubuh, atau pada suhu 34,5 derajat celcius ini ada langkah yang kamu lakukan agar suhu testis tetap terjaga :

  • Batasi mandi dengan air hangat / jangan terlalu lama berendam di air hangat.
  • Jika pekerjaan anda membutuhkan waktu yang lama untuk diam, cobalah sejenak untuk berdiri atau berjalan sejenak.
  • Jika bekerja di kondisi suhu yang panas berteduh sejenak untuk berteduh ke tempat sejuk.
  • Gunakanlah pakaian dalam yang longgar ( tidak terlalu ketat)

Lakukanlah dengan rutin agar produksi sperma lebih baik dan berkualitas. Sebisa mungkin hindarilah paparan zat radioaktif karena dapat mengurangi tingkat kesuburan sperma.

4. Pola Makan Sehat & Olahraga

Dari konsumsi makanan yang sehat dan pola makan yang baik dapat menyuburkan sperma pria, begitupun dengan olahraga , akan tetapi lakukanlah olahraga secukupnya sesuai porsi yang tidak berlabihan, selain dari itu, cukupkanlah protein ,sayur serta daging dan lemak dalam daftar asupan makanan anda.

5. Hubungan Seks yang Teratur

Bisa dikatakan penis yang sehat adalah penis yang mampu ereksi secara teratur, dalam artian ketika ereksi oksigen dalam darah memenuhi penis dan membuat penis tegang, ketika kita tidur dan terjadi ereksi itu merupakan hal normal danterprogram oleh otak, dalam beberapa penelitian jika penis tidak dapat mengalami ereksi secara teraur bisa jadi penis beresiko menjadi tidak elastis dan mudah lemas.

6. Khitan

Kulup pada penis dapat menjadi sarang bakteri dan kuman untuk berkembang biak, kurang lebih terdapat ada 42 jenis bakteri yang terdapat pada kulup penis. Khitan dalam hal ini menjadi penting karena banyak manfaat yang di dapat antara lain :

  • Mempersedikit bakteri yang terdapat pada penis, kulup / kulit yang terdapat pada penis yang belum di khitan akan mampu menampung banyak bakteri .
  • Dari berbagai penelitian Khitan juga dapat menurunkan risiko terkena HIV , WHO merekomendasikan Khitan Sebagai upaya pencegahan HIV Aids. Pria yang di khitan 60% lebih rendah untuk terkena HIV daripada yang tidak di khitan. Penyebab mudahnya penularan HIV adalah bakteri yang terdapat pada kulup penis yang dapat menurunya sistem kekebalan dalam tubuh muntuk melawan infeksi HIV. Pria yang disunat lebih tidak berisiko menularkan penyakit menular seksual kepada pasangannya.

Khitan juga berperan  dalam mencegah kanker penis, HIV, beberapa penyakit menular seksual hingga infeksi saluran kencing. Dengan tips sederhana diatas memungkinkan anda untuk menjaga kesehatan reproduksi pria, agar mudah mendapatkan keturunan.

Bagikan

Update Terkait

Copyright © | TokoHerbal123 | pemesanan.herbal@gmail.com
Powered by Quick Cart | |

Daftar Rekening

  • transfer BCA tokoherbal 123 No.Rek 2470-1646-65 atas nama PURWANTO
  • transfer Mandiri tokoherbal 123 No.Rek 1350-0148-5268-3 atas nama PURWANTO
  • transfer BNI tokoherbal 123 No.Rek 0674-6723-52 atas nama PURWANTO
  • transfer BRI tokoherbal 123 No.Rek 3568-0103-0836-533 atas nama PURWANTO